Hur mycket lägger en person på mat
Ett par som äter ute på restaurang två kvällar i månaden för kr per person, äter luncher på restaurang samt äter all annan mat hemma kan räkna med en total matbudget på cirka 10 kr för två personer. Även om besparingen på en enda vara kanske inte är stor så kan det bli en stor besparing i slutet av månaden. Genom att planera veckans måltider så kan du se till att ha rätt mängd mat hemma.
Matbudget för 2 vuxna - Guide med exempel - Parapedia
Om du äter lunch på restaurang 20 vardagar i månaden, lunchen kostar kr och du betalar den själv så lägger du totalt 3 kr — 4 kr på mat den månaden. Kolla efter recept som innehåller samma ingredienser för att spara pengar. I den här artikeln ska vi gå igenom exakt hur stor en matbudget bör vara för två vuxna och ge dig exempel. Parapedias 1 bästa spartips — Lär dig spara i fonder. Det ger en matbudget på 7 kr — 8 kr per månad för 2 personer som lagar all mat hemma, utom luncherna på restaurang som de betalar kr var för, 20 dagar i månaden.
Vi kommer även ge dig konkreta tips på hur du kan sänka din matkostnader. Om du verkligen vill sänka din matbudget så finns det flera bra sätt att göra det på. Det är stora spann eftersom att det är stor skillnad på om all mat lagas hemma eller om delar av, eller hela familjen äter lunch på annan plats.
Konsumentverket har gjort sina kostnadsberäkningar utifrån en matsedel med 4 veckors kost som täcker behoven för näring och energi. Om du älskar mat och ser stort värde i restaurang-besök, fortsätt med att lägga pengar på mat. Du kan även laga storkok så att du slipper laga så många olika rätter. Konsumentverket gör varje år kostnadsberäkningar på vad maten kostar för hushåll i Sverige. I kalkylen för dina totala matkostnader bör du ha en post för mat du köper i affären och en post för mat du köper ute på restauranger.
Konsumentverket har tagit fram en budget för matkostnader för vuxna baserat på en 4-veckors matsedel. Middag Spenatsoppa med kokt ägg, mjukt fullkornsbröd med ost och paprika, grönsaksstavar, morot, paprika, kålrabbi och gurka. Guide från Parapedia: Sätt ditt sparande på autopilot. Du kan köpa samma vara till ett bättre pris om du köper matbutikens egna varor.
Först och främst. Tänk mindre oxfilé och mer gröt. En lunch för kronor kanske inte känns som mycket, men 20 gånger på en månad blir 2 kronor per månad, bara på lunch. Lunch Broccoli- och risgratäng med honung- och chilimarinerad kyckling, grönsallad med morotsstrimlor, pumpafrön och vinägrett.
Matbutiken kan oftast hålla bättre priser på sina egna varor vilket du har chans att spara pengar på. Kanske är det något annat område som du inte bryr dig lika mycket om som du kan skära ner på?
Den totala kostnaden blir din totala matbudget. De allra flesa kan komma ner till en matbudget på under 3 kronor per månad om de så vill. Du kan få din matbudget att räcka längre om du tar med matlådor till jobbet, alla eller några dagar i veckan. Föreslagen budget baseras på konsumentverkets siffror.
Matbudget för 2 vuxna – Guide med exempel
Ni bör ställa er totala matbudget i förhållande till er lön. För att räkna på din totala matbudget ska du även inkludera restaurangbesök. Enligt Konsumentverket så kan en vuxen som lagar all mat hemma räkna med matkostnader på 2 kr — 2 kr per månad, beroende på ålder. För 2 vuxna personer som lagar all mat hemma förutom luncherna på vardagarna blir kostnaden 1 kr — 2 kr per person för maten i hemmet.
Om ni t. Det ger en total matbudget på 4 kr — 5 kr per månad för 2 vuxna som lagar all sin mat hemma och aldrig äter ute på restaurang. Om du är en person som inte bryr dig särskilt mycket om mat och mest vill äta nyttigt och bli mätt så kan du komma undan betydligt billigare. Du kan sänka dina matkostnader utan att offra kvalitet eller smak på din mat.
I Sverige är priserna för mat ute på restaurang ofta höga och om du är en person som äter ute ofta så är det en god idé att räkna på vad du lägger på dina restaurang-besök under ett kvartal för att få en rättvis bild över dina matkostader. Innan du åker till mataffären så behöver din lista vara specifik — inga spontanköp! De beräknar matkostnader som ska täcka dagsbehovet av vad du behöver få i dig när det gäller näring och energi.
Du bör spendera pengar på det som betyder mycket för dig och ger ett stort värde tillbaka, de andra kostnaderna ska du dra in hårt på. Om ni är två vuxna som lägger 8 kronor på mat per månad och dessutom äter på restaurang för kr per person och månad så har ni totala matkostnader på cirka 10 kr, eller 5 kronor per person.